Diğer Sorular

Merhaba arkadaşlar, Prozac 20 mg ile ilgili bir sorum var. Antidepresan olarak kullanılan bu ilacı eczanelerden reçetesiz almak mümkün mü, yoksa mutlaka doktor reçetesi mi gerekiyor? Daha önce bu ilacı kullanan veya bilgi sahibi olan arkadaşlar, deneyimlerinizi ve bilgilerinizi paylaşırsanız çok sevinirim. Değerli yorumlarınızı bekliyorum şimdiden teşekkür ederim.Daha Az Göster

Ecopirin PRO ne için kullanılır, ecopirin etken maddesi asetik salisilik asit adı verilen kan sulandırıcı etkisi bulunan çeşitli damar hastalıkları tedavisinde kullanılan bir ilaçtır. Asetil salisilik asit (veya ASA), yaygın olarak bilinen adıyla aspirin, kan sulandırıcı etkisi olan bir ilaçtır. Trombositlerin yapışmasını ve pıhtı oluşumunu engelleyerek kanın daha ince akmasını sağlar. Bu nedenle, bazı kalp-damar hastalıklarının tedavisinde ve korunmasında kullanılır. Ecopirin pro, 30 ve 90 tabletlik ambalajlarda eczanelerde sunulmaktadır. Tabletler turuncu renkte, yuvarlak, bikonveks enterik tabletlerdir. Uzun dönemli tedavilerde mide şikayetlerini en aza indirmek üzere mide yerine bağırsaklarda çözünen tabletler olarak dizayn edilmiştir. Tabletlerin üzerindeki kaplama, midede çözülmez bağırsaklarda çözülür. Bu sayede uzun süreli kullanıma uygundur. Ecopirin Pro Ne İçin Kullanılır? Dinlenirken ortaya çıkan/hareketle ilişkisi olmayan göğüs ağrısı (Anstabil anjina pektorisjnda standart tedavinin bir parçası olarak. Ani kalp krizinde (Akut miyokard infarktüsünde) standart tedavinin bir parçası olarak, Kalp krizinin tekrar etmesinden dolayı önlemek amaçlı korunmada, Kalp ve damar ameliyatları sonrası damar tıkanmaları ve pıhtıların önlenmesinde, Riskli hasta gruplarında geçici felçlerin ve inmelerin önlenmesinde, Sıklıkla beş yaşından küçük çocuklarda ortaya çıkan, ateş, ciltte döküntü gibi belirtileri olan kawasaki hastalığı, ani başlangıçlı bir rahatsızlık olup orta boy damarlardaki iltihaplanma ile seyreden bir rahatsızlıktır. Hastalık özellikle koroner damarları etkiler. Ateşli dönemde iltihabı (inflamasyonu) azaltmak için, kalbi besleyen kan damarı duvarlarında anormal genişleme oluşması durumunda kanın pıhtılaşmasının önlenmesinde kullanılır. Ecopirin Pro Ne Zaman İçilmeli? Tabletler bir bardak suyla tercihen yemeklerden önce bir bütün olarak günün aynı saatinde yutulmalıdır. Uyarı: Böbrek/Karaciğer yetmezliği: Ecopirin pro, ciddi karaciğer ya da böbrek yetmezliği olan hastalarda kullanılmamalıdır. Ecopirin kullananlar nelere dikkat etmeli? İlaç hakkında size önerilen dozun dışında yüksek veya düşük doz kullanmayın. Kan sulandırıcı bitki çaylarıyla birlikte kullanmamaya çalışın. Coraspin ve Ecopirin aynı mı? Asetilsalisilik asit içeren ilaçlar şunlardır: Aspirin, Coraspin, Ecopirin tümü benzer ilaçlardır. Klopidogrel grubu: Plavix, karum, pingel hepsi aynı ilaçtır. Ecopirin Pro Yan Etkileri Nelerdir? Ecopirin Pro'nun (asetilsalisilik asit) olası yan etkileri şunlar olabilir: Mide Sorunları: Mide bulantısı, kusma, mide ağrısı veya mide rahatsızlığı gibi sindirim sistemi sorunları görülebilir. Asetilsalisilik asit mideyi tahriş edebilir. Kanama Riski: Ecopirin Pro'nun kan sulandırıcı etkisi nedeniyle kanamaya yatkınlık artabilir. Bu özellikle yüksek dozda veya uzun süreli kullanımda daha belirgin olabilir. Alerjik Reaksiyonlar: Asetilsalisilik asite karşı alerjisi olan kişilerde deri döküntüleri, nefes darlığı veya yüz şişmesi gibi alerjik reaksiyonlar görülebilir. Astım Şiddetlenmesi: Astımı olan kişilerde, aspirin veya benzer ilaçlar astım semptomlarını şiddetlendirebilir. Karaciğer ve Böbrek Sorunları: Uzun süreli ve yüksek dozda kullanım karaciğer ve böbrek fonksiyonlarına olumsuz etki yapabilir. Kan Basıncı Artışı: Yüksek tansiyonu olan kişilerde kan basıncını artırabilir. İlaç Etkileşimleri: Ecopirin Pro, bazı ilaçlarla etkileşime girebilir ve bu da yan etki riskini artırabilir. Eğer Ecopirin Pro kullanmayı düşünüyorsanız veya zaten kullanıyorsanız, mutlaka bir doktora danışmanız önemlidir. Yan etkiler veya olası riskler hakkında daha fazla bilgi edinmek için sağlık profesyonelinizle konuşmanız en iyisi olacaktır.Daha Az Göster

Hamilelik öncesi sonrası folik asit kullanmak şart mı, folik asit ne işe yarıyor? Gebelikten önce folik asit kullanmamın sağlığa olan faydalarını öğrenmek için okumaya devam edin. Öncelikle folik asit nedir açıklayalım. Folik asit suda çözünebilen ve birçok gıda içinde doğal olarak bulunan B9 vitamini olarak da bilinen folatın sentetik formudur. Folik asit, B vitaminlerinden biri olan B9 vitamini olarak da bilinen su çözünür bir vitamindir. Bu vitamin, vücutta DNA sentezi, hücre bölünmesi ve amino asit metilasyonu gibi önemli biyolojik süreçlerde rol oynar. Hamilelikte folik asit almak ne işe yarar? Folik asit, özellikle hücre bölünmesi ve büyümesi gerektiren dönemlerde, özellikle hamilelikte ve bebek gelişimi sırasında büyük bir öneme sahiptir. Fetus oluşumunda düşük doğum ağırlığını önlemek için kromozom farklılıklarının sağlıklı olması için, bebekte beyin ve omurilik gelişimi gibi sinir sitemi organlarının gelişimi için kullanılması tavsiye edilir. Hamilelik öncesinde ve sonrasında folik asit kullanmanın faydaları Gebelikte folik asit, birçok önemli biyolojik süreçte rol oynadığı için büyük bir öneme sahiptir. İşlevleri arasında şunlar bulunur: 1. Embriyo Gelişimi: Folik asit, fetal nöral tüp gelişimi sırasında önemli bir rol oynar. Bu, bebeğin sinir sisteminin erken gelişimi için kritiktir ve nöral tüp defektleri riskini azaltmaya yardımcı olabilir. 2. DNA Sentezi: Folik asit, DNA'nın sentezi ve onarımı için gereklidir. Hücre bölünmesi ve büyümesi sırasında, genetik materyalin doğru bir şekilde çoğaltılması için önemli bir bileşendir. 3. Amino Asit Metabolizması: Folik asit, vücuttaki amino asitlerin metabolizmasında da görev alır. Amino asitler, protein sentezi için temel yapı taşlarıdır. 4. Gebelik sonrası depresyon oluşmasında  folik asit eksikliğinin etkisi olduğuna dair bilimsel çalışmalar vardır. Gebelik öncesi ve gebelik sırasında folik asit takviyesi, özellikle gebeliğin ilk aylarında, nöral tüp defektleri gibi doğumsal anormalliklerin riskini azaltmak amacıyla önerilir. Bu nedenle, birçok sağlık otoritesi, gebe kalmayı planlayan kadınlara folik asit takviyesi kullanmalarını önerir. Hamilelikte günlük folik asit ihtiyacı ne kadar? Hamilelik sırasında folik asit ihtiyacı, normalde olan ihtiyaca kıyasla artar. Sağlık uzmanları genellikle gebelik öncesi dönemde ve gebeliğin ilk aylarında folik asit takviyesi önerirler. Amerikan Gebelik Derneği (American College of Obstetricians and Gynecologists) ve diğer sağlık kuruluşları, hamile kadınlara günlük 400 mikrogram (mcg) folik asit alımını önermektedir. Folik Asit Eksikliğinin Belirtileri Yorgunluk Ağız yaraları Dil şişmesi Büyüme sorunları Yorgunluk Zayıflık Aşırı uyku Soluk cilt Nefes darlığı Sinirlilik Folik Asitçe Zengin Besinler Gebelik öncesi ve sonrası dönemde folik asit takviyesi önemlidir ama bazı besinlerin de bu konuda zengin olduğu bilinmeli ve buna göre beslenme planı yapmanız gerekir.  Folik asit eksikliği için doğal besinlerden faydalanmanız daha iyi olacaktır. Aşağıda folik asit açısından zengin besin kaynaklarını yazdık. Yeşil mercimek Yeşillikler Turunçgiller Kuşkonmaz Kuru fasülye Brokoli Ay çekirdeği Avakado Gebelik döneminde B12 vitamini kullanımı faydaları Gebelik döneminde B12 vitamini kullanımının çeşitli faydaları olabilir: B12 vitamini, DNA sentezi ve hücre bölünmesi için önemli bir rol oynar. Bu, gebelik sırasında hücrelerin ve dokuların sağlıklı bir şekilde büyümesi ve gelişmesi için kritiktir. B12 vitamini, sinir sistemi sağlığı için gereklidir. Bebeklerin sinir sisteminin gelişimi için bu vitaminin yeterli alımı önemlidir. B12 vitamini, kırmızı kan hücrelerinin üretimi ve sağlıklı bir kan yapısının sürdürülmesi açısından önemlidir. B12 eksikliği, megaloblastik anemi gibi kan hastalıklarına neden olabilir. B12 vitamini, bağışıklık sisteminin sağlığını korumaya yardımcı olabilir. Gebelik sırasında, anne ve bebek, güçlü bir bağışıklık sistemine ihtiyaç duyar. B12 vitamini, bebeğin nörolojik gelişimi üzerinde olumlu bir etki yapabilir. Bu, beyin fonksiyonlarının ve sinir sistemi sağlığının desteklenmesine yardımcı olabilir. B12 vitamini içeren doğal besinler B12 vitamini genellikle hayvansal kaynaklarda bulunur. İşte B12 vitamini içeren bazı doğal besinler: Kırmızı et, tavuk, balık ve diğer deniz ürünleri, B12 vitamini açısından zengin kaynaklardır. Özellikle somon, sardalye ve alabalık gibi yağlı balıklar B12 vitamini içerir. Süt, yoğurt ve peynir gibi süt ürünleri B12 vitamini içerir. Ancak, bu kaynaklar genellikle et ve balık kadar yoğun değildir. Yumurta sarısı, B12 vitamini içerir ve birçok besleyici bileşeni içerir. Deniz ürünleri arasında karides ve istiridye de B12 vitamini açısından zengin kaynaklardır. Bazı yosun türleri ve spirulina, B12 vitamini içerebilir. Ancak, bu kaynakların B12 vitamini açısından tamamen güvenilir olmadığına dair bazı tartışmalar bulunmaktadır. Vejetaryen veya vegan diyet uygulayan kişiler için B12 takviyesi düşünmek önemli olabilir, çünkü bitkisel kaynaklarda doğal olarak yeterli miktarda B12 vitamini bulunmaz.Daha Az Göster

Ağrı kesiciler (analjezikler), ağrıyı hafifletmek veya tamamen ortadan kaldırmak için kullanılan ilaçlardır. Türkiye'de ve dünya genelinde yaygın olarak kullanılan ağrı kesicilerin isimleri, ne işe yaradıkları ve fiyatları hakkında detaylı bilgi sunacağım. Yaygın Olarak Kullanılan Ağrı Kesiciler ve Özellikleri 1. Paracetamol (Asetaminofen) - **Ne İşe Yarar?**: Paracetamol, hafif ve orta şiddetteki ağrıları hafifletmek ve ateşi düşürmek için kullanılır. Baş ağrısı, diş ağrısı, kas ağrıları ve soğuk algınlığı gibi durumlarda etkilidir. - Fiyat: Türkiye'de 500 mg'lık 20 tabletlik bir kutu yaklaşık 10-20 TL civarındadır. 2. Ibuprofen - Ne İşe Yarar?: Ibuprofen, anti-inflamatuar özelliklere sahip bir ağrı kesicidir. Romatoid artrit, osteoartrit, kas ağrıları, baş ağrısı ve adet sancısı gibi durumlarda kullanılır. - Fiyat: 200 mg'lık 20 tabletlik bir kutu yaklaşık 15-25 TL arasındadır. 3. Aspirin (Asetilsalisilik Asit) - Ne İşe Yarar?**: Aspirin, ağrı kesici, anti-inflamatuar ve ateş düşürücü özelliklere sahiptir. Ayrıca düşük dozlarda kalp krizi ve felç riskini azaltmak için kullanılır. - **Fiyat**: 500 mg'lık 20 tabletlik bir kutu yaklaşık 10-15 TL civarındadır. 4. Naproksen - Ne İşe Yarar?: Naproksen, non-steroid anti-inflamatuar bir ilaçtır (NSAID). Artrit, tendonit, bursit, gut ve adet sancıları gibi durumlarda kullanılır. - **Fiyat**: 250 mg'lık 20 tabletlik bir kutu yaklaşık 20-30 TL arasındadır. 5. Diclofenac - Ne İşe Yarar?: Diclofenac, inflamasyonu ve ağrıyı azaltan bir NSAID'dir. Romatoid artrit, osteoartrit, ankilozan spondilit ve kas-iskelet sistemi ağrıları gibi durumlarda kullanılır. - Fiyat: 50 mg'lık 20 tabletlik bir kutu yaklaşık 15-25 TL civarındadır. 6. Tramadol - Ne İşe Yarar?: Tramadol, orta ve şiddetli ağrılar için kullanılan bir opioid ağrı kesicidir. Ameliyat sonrası ağrı, kronik ağrı ve kanser ağrıları gibi durumlarda etkilidir. - Fiyat: 50 mg'lık 20 tabletlik bir kutu yaklaşık 30-50 TL arasındadır. Sonuç Ağrı kesiciler, farklı türdeki ağrılar için çeşitli seçenekler sunar. Paracetamol, hafif ve orta şiddetteki ağrılar için tercih edilirken, ibuprofen ve naproksen gibi NSAID'ler inflamasyonlu ağrılar için daha etkilidir. Opioid ağrı kesiciler, şiddetli ağrılar için kullanılır ve dikkatli bir şekilde reçete edilir. Fiyatlar, markaya ve eczaneye göre değişiklik gösterebilir. Sizin de kullanıp memnun kaldığınız en iyi ağrı kesici kremler varsa konuda yorumlarınızı deneyimlerinizi paylaşarak bilgi verebilirsiniz.Daha Az Göster

Folbiotic 30 kapsül folik asit, probiyotik içeren erken doğum oranını ve düşük riskini en aza indirmek için kullanılan içinde aktif folik asit, vitamin B6 ve B12 aktif bileşenli güçlü kombinasyonu ile sağlıklı anne ve bebeğin bağışıklık sistemini güçlendirmek için üretilmiştir. Folik asit gebelik öncesi ve ilk trimester dönemde, fetus oluşumunda nöral tüp defekti riskini minimuma indirerek bebekte oluşabilecek gelişim sorunlarını önleyici etkiler yapan özel bir takviyedir. Folbiotic kapsül nedir, ne işe yarar? Folik asit, vücudunuz için çok önemli bir vitamindir. Folik asidin faydaları şunlardır: - Hücre bölünmesi, DNA sentezi, kan hücreleri üretimi ve sinir sistemi gelişimi gibi birçok işlevde rol oynar. - Folik asit eksikliği, kansızlık, depresyon, kalp hastalıkları ve doğumsal anomalilere yol açabilir. - Folik asit, kansere sebep olabilecek gen farklılaşmasını engelleyebilir. - Folik asit, damar sertliğini önleyerek kalp krizi, felç gibi durumları engelleyebilir. - Folik asit, hamilelik döneminde bebeğin sinir sistemi gelişimini destekler ve nöral tüp defekti gibi hastalıkları önler. - Folik asit, depresyonu azaltabilir ve depresyon ilaçlarını daha etkili hale getirebilir. - Folik asit, romatoid artrit gibi iltihaplı hastalıkların tedavisinde yardımcı olabilir. Folik asit, yeşil yapraklı sebzeler, baklagiller, yumurta, meyve ve tahıl gevrekleri gibi besinlerde bulunur. Ayrıca folik asit takviyeleri veya zenginleştirilmiş gıdalar da kullanılabilir. Folik asit özellikle hamilelik döneminde yeterli alınması gereken bir vitamindir. Folik asit nasıl kullanılır? Genel olarak doz hamileliğin planlanmasından itibaren günde 1 kapsüldür ve hamileliğin bitimine kadar devam edilebilir. Düzenli olarak yemeklerden önce almalısınız. Önceden nöral tüp defekti olan bebek doğurduysanız bu doz yeterli olmayacaktır. Folik asit kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmanız gerekir. Folbiotic 30 Kapsül İçeriği Folbiotic 30 Kapsül, folik asit, B vitaminleri, çinko, iyot ve probiyotik içeren bir besin takviyesidir. Folbiotic 30 Kapsül'ün içeriği şöyledir: - Folat (Methyl Folat): 400 mcg - Vitamin B12 (Methylcobalamin): 2,5 mcg - Vitamin B6 (Pyridoxal 5 Phosphat): 2 mg - Çinko: 10 mg - Vitamin D3: 10 mcg - İyot: 150 mcg - Lactobacillus Rhamnosus GG: 6 milyar CFU Folbiotic 30 Kapsül'ü günde 1 kapsül olarak kullanabilirsiniz. Folik asit eksikliği nelere sebep olur? Folik asit eksikliği, vücuttaki folik asit düzeyinin normalden düşük olması durumudur. Folik asit eksikliği, vücudun birçok işlevini bozabilir ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Folik asit eksikliği nelere sebep olur sorusunun cevabı şöyledir: - Anemi: Folik asit, kırmızı kan hücrelerinin yapımında önemli bir rol oynar. Folik asit eksikliği, kırmızı kan hücrelerinin azalmasına ve anemiye neden olabilir. Anemi belirtileri arasında yorgunluk, solukluk, nefes darlığı, baş dönmesi, kalp çarpıntısı ve halsizlik bulunur. - Sinir sistemi bozuklukları: Folik asit, sinir sisteminin gelişimi ve işleyişi için gereklidir. Folik asit eksikliği, sinir sisteminde hasara, karıncalanmaya, uyuşmaya, kas güçsüzlüğüne, hafıza kaybına, depresyona ve bilişsel bozukluklara neden olabilir. - Kalp ve damar hastalıkları: Folik asit, homosistein adlı bir amino asidin metabolizmasında rol alır. Folik asit eksikliği, homosistein seviyesinin yükselmesine ve damar sertliğine sebep olabilir. Bu da kalp krizi, felç, damar tıkanıklığı gibi kalp ve damar hastalıklarının riskini artırabilir. - Doğumsal anomaliler: Folik asit, hamilelik döneminde bebeğin sinir sistemi gelişimini destekler. Folik asit eksikliği, hamile kadınlarda bebeğin nöral tüpünün kapanmamasına ve spina bifida, anensefali gibi doğumsal anomalilere yol açabilir. Folik asit eksikliği, beslenme yetersizliği, alkol bağımlılığı, bazı ilaçlar, bağırsak hastalıkları, tiroid hastalıkları, genetik faktörler gibi nedenlerle ortaya çıkabilir. Folik asit eksikliğini önlemek için, folik asit içeren besinleri tüketmek, doktor önerisiyle folik asit takviyesi almak ve folik asit düzeyini düzenli olarak kontrol ettirmek gerekir. Folik asit fazlalığı nelere sebep olur? Folik asit fazlalığı, vücuda gereğinden fazla folik asit takviyesi alınması durumudur. Folik asit fazlalığı, bazı sağlık sorunlarına yol açabilir. Folik asit fazlalığı nelere sebep olur sorusunun cevabı şöyledir: - B12 vitamini eksikliğinin gizlenmesi: Folik asit, B12 vitamini eksikliğine bağlı anemi belirtilerini maskeleyebilir. Bu durum, B12 vitamini eksikliğinin neden olduğu sinir sistemi hasarının fark edilmemesine ve tedavi edilmemesine neden olabilir. - Nörolojik bozukluklar: Folik asit fazlalığı, nörolojik rahatsızlıkları olan kişilerde semptomları kötüleştirebilir. Örneğin, epilepsi hastalarında nöbet sıklığını artırabilir. - Kanser riskinin artması: Folik asit, hücre bölünmesi ve DNA sentezi için gereklidir. Ancak, çok fazla folik asit alımı, kanser hücrelerinin de büyümesini ve yayılmasını teşvik edebilir. Bazı çalışmalar, yüksek folik asit alımının kolon, prostat ve akciğer kanseri riskini artırdığını göstermiştir. - Kalp ve damar hastalıkları: Folik asit, homosistein adlı bir amino asidin metabolizmasında rol alır. Folik asit fazlalığı, homosistein seviyesini düşürerek kalp ve damar hastalıklarının riskini azaltabilir. Ancak, bazı araştırmalar, çok yüksek folik asit alımının ters etki yaparak homosistein seviyesini yükseltebileceğini ve damar sertliğine neden olabileceğini ileri sürmüştür. - Sindirim sistemi rahatsızlıkları: Folik asit fazlalığı, mide bulantısı, kusma, ishal, gaz, şişkinlik gibi sindirim sistemi problemlerine neden olabilir. - Psikolojik sorunlar: Folik asit fazlalığı, uykusuzluk, sinirlilik, depresyon, bilinç bulanıklığı gibi psikolojik sorunlara yol açabilir. Folik asit fazlalığı, beslenme yetersizliği, alkol bağımlılığı, bazı ilaçlar, bağırsak hastalıkları, tiroid hastalıkları, genetik faktörler gibi nedenlerle ortaya çıkabilir. Folik asit fazlalığını önlemek için, folik asit içeren besinleri tüketmek, doktor önerisiyle folik asit takviyesi almak ve folik asit düzeyini düzenli olarak kontrol ettirmek gerekir. Folik asit içeren besinler Folik asit eksikliği, kansızlık, depresyon, kalp hastalıkları ve doğumsal anomalilere yol açabilir. Folik asit, özellikle hamilelik döneminde yeterli alınması gereken bir vitamindir. Folik asit içeren besinler şunlardır: - Yeşil yapraklı sebzeler, örneğin ıspanak, marul, brokoli, brüksel lahanası, karnabahar, kuşkonmaz, maydanoz, kereviz, pancar. - Meyveler, örneğin portakal, greyfurt, limon, muz, avokado, çilek, kayısı, kivi, papaya. - Et ürünleri, örneğin karaciğer, böbrek, yumurta, bazı deniz ürünleri. - Tahıllar, baklagiller ve yemişler, örneğin kurutulmuş siyah bezelye, soya fasulyesi, nohut, fındık, ceviz, susam, kepekli ekmek, beyaz ekmek, haşlanmış makarna, haşlanmış pirinç. Folbiotic 30 kapsül kullananlar faydaları yada zararları hakkındaki deneyimlerinizi konudan yorumlarınızı paylaşarak ürünü kullanacak diğer kullanıcılara yardımcı olabilirsiniz.Daha Az Göster

Folat yada folik asit, suda çözünen ve birçok gıdada doğal olarak bulunan B9 vitamininin doğal şeklidir. Ayrıca gıdalara eklenir ve folik asit şeklinde bir takviye olarak satılır. Bu form aslında sırasıyla % 85 ve % 50 gıda kaynaklarından daha iyi emilir. Folat, DNA ve RNA oluşturmaya yardımcı olur ve protein metabolizmasında rol oynar. Yüksek miktarlarda alınırsa vücutta zararlı etkiler gösterebilen bir amino asit olan homosisteinin parçalanmasında anahtar rol oynar. Folat ayrıca sağlıklı kırmızı kan hücreleri üretmek için gereklidir ve hamilelik ve fetal gelişim gibi hızlı büyüme dönemlerinde kritik öneme sahiptir. Folik asit, B9 vitamini olarak da bilinen, vücutta hücre bölünmesi ve büyümesi için gerekli olan bir vitamindir. B9 vitamini vücudunuzun sağlıklı kan hücreleri, DNA, sinir sistemi ve dokular üretmesine yardımcı olur.  Proteinlerin yapıtaşı olan aminoasitlerin birbirine dönüşmesini sağlayarak, DNA içerik yapısındaki nükleik asitlerin yapımında ve kan hücrelerinin yapımı ve çoğalmasında rolü olur. Folat özellikle hamile kadınlar için önemlidir, çünkü bebeğin sinir sisteminin gelişimine yardımcı olur ve folik asitten yetersiz beslenen gebelerin bebeklerinde sinir tüp bozukluğu yani nöral tüp defektleri gibi spina bifida görülmektedir. B9 vitamini eksikliği ise kansızlık, yorgunluk, halsizlik, soluk cilt, iştahsızlık, kilo kaybı, baş ağrısı, unutkanlık, depresyon gibi belirtilere yol açabilir. Folik Asit Folat Farkı Folat, besinlerde B9 vitaminin doğal olarak bulunan şeklidir. Folik asit ise sentetik olarak tablet formunda üretilen folat türevidir. İkisi arasında belirgin farklar olmasına rağmen adları sıklıkla birbirlerinin yerine kullanılır. Önerilen Miktarlar Folat için Önerilen Diyet Ödeneği, diyet folat eşdeğerlerinin (DFE) mikrogramları (mcg) olarak listelenmiştir. 19 Yaş ve üstü erkekler ve kadınlar 400 mcg DFE'yi hedeflemelidir. Hamile ve emziren kadınlar sırasıyla 600 mcg DFE ve 500 mcg DFE gerektirir. Düzenli olarak alkol alan kişiler, alkol emilimini bozabileceğinden, günde en az 600 mcg DFE folat hedeflemelidir. Folik asit içeren besinler Folat bir çok gıdada bulunan bir vitamindir. Hazır tabletler almak yerine doğal yollardan bu vitaminin ihtiyacı giderilebilir. Folat içeren besinler arasında şunlar sayılabilir: Karaciğer, yumurta ve bazı deniz ürünleri gibi et ürünleri. Ispanak, brokoli, brüksel lahanası, karnabahar, marul, kuşkonmaz, maydanoz, kereviz ve pancar gibi yeşil yapraklı sebzeler. Portakal, greyfurt, limon, muz, çilek, kayısı, kivi, avokado ve papaya gibi meyveler. Nohut, soya fasulyesi, bezelye ve kuru fasulye gibi baklagiller. Fındık, ceviz ve susam gibi yemişler. Kepekli ekmek, beyaz ekmek, makarna, pirinç ve kahvaltılık gevrekler gibi tahıl ürünleri. Bu besinleri günlük beslenmenize dahil ederek b9 vitamini ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. Folik asit sabah mı akşam mı alınmalı? B9 vitamini takviyesi, aç karnına veya tok karnına alınabilir. Ancak, aç karnına almak, emiliminin daha iyi olmasını sağlayabilir. Bu nedenle, folat takviyesi almak için en iyi zaman, kahvaltıdan yarım saat önce veya akşam yemeğinden iki saat sonradır. Folik asit saça, cilde ve sağlığa faydaları Folat vücudunuzun sağlıklı kan hücreleri, DNA, sinir sistemi ve dokular üretmesine yardımcı olur. B9 vitamini alımının faydaları şunlardır: Hamilelik döneminde bebeğin gelişimini destekler ve doğum kusurlarını önler. Depresyon, Alzheimer, demans gibi beyin ve ruh sağlığı sorunlarını azaltır. Kalp hastalığı, felç, yüksek tansiyon gibi kardiyovasküler hastalıkların riskini düşürür. Bazı kanser türlerine karşı koruyucu etki gösterir. Cilt, saç ve tırnak sağlığını iyileştirir. Bağışıklık sistemini güçlendirir ve enfeksiyonlara karşı direnci artırır. Folik asit fazla olursa zararları B9 vitamini eksikliği zararlı olduğu gibi fazla olması da sorunlar yaratabilir. Ek tablet alımında mutlaka belirli bir miktarla sınırlı olmalıdır. B9 vitamini fazlalığı, vücudunuzda çeşitli zararlara neden olabilir. Bunlar şunlardır: Folat, hücre bölünmesini destekler. Bu, sağlıklı hücrelerin büyümesi için yararlıdır, ancak aynı zamanda kanserli hücrelerin de büyümesini teşvik edebilir. Özellikle kolon, prostat ve meme kanseri gibi bazı kanser türlerine karşı hassas olan kişilerde, fazla folik asit alımı kanser gelişimini hızlandırabilir. B9 vitamini, B12 vitamini ile birlikte çalışır. B12 vitamini eksikliği, sinir sisteminde hasara ve nörolojik bozukluklara neden olabilir. Fazla folik asit alımı, B12 vitamini eksikliğinin belirtilerini maskeleyebilir ve tedaviyi geciktirebilir. Bu da sinir sisteminde kalıcı hasara neden olabilir. Folat, mide bulantısı, kusma, gaz, şişkinlik, ishal, kabızlık, döküntü, kaşıntı ve kramp gibi sindirim sistemi rahatsızlıklarına neden olabilir. Bu belirtiler, b9 vitamini dozunu azaltarak veya bırakarak hafifletilebilir. Hamilelikte folat alımı, bebeğin gelişimi için çok önemlidir. Ancak fazla folik asit alımı, hamilelikte komplikasyonlara yol açabilir. Örneğin, aşırı b9 vitamini kullanımı, fetal büyümede bozulma, astım, otizm, epilepsi ve obezite gibi çocukluk hastalıkları riskini artırabilir. B9 vitamini fazlalığından kaçınmak için, doktorunuza danışmadan bu vitamin takviyesini almamanız önerilir. Folik asit kullananlar yorumlarınızı yada sorularınızı konudan yazabilirsiniz.Daha Az Göster

İlk gittiğim doktor androjenik alopesi teşhisi koymuştu fakat ben bunla alakası olmadığını düşünüp bir kaç ay sonra araştırmaya başladım şu an fark ettim ki saçlarımda Seboreik dermatit olması ve aynı denildiği gibi küçük küçük yan taraflarımda da açılma olması dolayısıyla tine capitis hastası olduğumu fark ettim bunu başka bir kişi tespit etti saç ekimi yapan yerlerden biriydi bu gerekirse tekrar doktora gitmeyi düşünüyorum en azından bir daha incelesin gerekirse hap vb. Takviyeleri sağlayabilir diye düşünüyorum bir de sormak istiyorum bu hastalığa yakalanıp şu an geçmiş olan veya çözümü olup olmadığını biliyor musunuz?Daha Az Göster